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Eric68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
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Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 8 Mai - 19:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Ce matin,
Avant dernière séance d'entrainement avant le marathon.
1h dont 15' à allure marathon (12 km/h), environ 9 km.
Bon 8 mai à tous !... ;-)

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
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MessagePosté le: Mar 8 Mai - 19:16 (2012) Revenir en haut

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sylv1
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Ville et Dpt: livron
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 8 Mai - 19:48 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

moi, ç'a été une petite course en guise de fin de récup ...
je vous explique ça demain Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sacha
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Ville et Dpt: Dans les bois
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 8 Mai - 23:38 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

1H20 de vélo elliptique pour moi, tôt le matin et une petite course l'AM en tant que spectateur/baby-sitter... Okay
Mac Adam
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Ville et Dpt: Liege
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Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 9 Mai - 00:19 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

un petit 7km tranquille pour dérouiller en foute fin d'après midi sous 19 degrés.. Agréable à souhait Cool

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
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