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Chachou
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MessagePosté le: Mer 18 Avr - 11:32 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Salut !! :)

Je me présente, j'ai 18 ans, je fais de l'équitation depuis plus de 12 ans, et depuis quelques mois j'ai eu envie de me mette a courir. Premièrement pour etre au top lors de mon epreuve de bac : courir pendant 30 min en etant a 65, 75 ou 85% de sa VMA (la mienne est de 12km/h) et puis pour perdre un pour mon ventre. Je cours 2 fois par semaine pour l'instant, 1 fois seule et 1 fois en cours. Je compte rajouter une autre sortie seule par semaine. Je cours pendant 20 min pour l'instant mais je vais essayer d'augmenter de 5 min petit à petit.
Voila, merci :)
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MessagePosté le: Mer 18 Avr - 11:32 (2012) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 19 Avr - 08:15 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Et bien ... Bienvenue Chachou !!! Okay
Tu as fait le bon choix de sport : la condition physique, c'est primordial ! (pour le bac ... , pour tout en fait Mr. Green ), mais il va te falloir être patiente, et ne pas brûler les étapes.
bonne course, Wink

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Montarem tant que poirem !
Mac Adam
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De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 22 Avr - 23:24 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Salut Chachou et bienvenue à toi un peu en retard Wink

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 24 Avr - 13:44 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue à la jeunesse !
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