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sylv1
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MessagePosté le: Mar 17 Avr - 11:43 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,

En vacances, Banane , la santé revenant, hier lundi sortie càp :
1h25 en endurance sur la terre (souple, Okay ), 140 puls de moyenne, 16-17 km, dont la montée (5-6') du coteau au seuil (170 puls environ)
La forme n'est pas encore olympique, mais c'est déjà mieux que depuis 3 jours ... Okay

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MessagePosté le: Mar 17 Avr - 11:43 (2012) Revenir en haut

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Mac Adam
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MessagePosté le: Mar 17 Avr - 19:02 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

De bonne augure pour les prochaines sorties Okay

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Virgile
sylv1
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MessagePosté le: Mar 17 Avr - 21:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

en effet . Mr. Green

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