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Niceshoes
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MessagePosté le: Lun 19 Mar - 03:47 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous ! Je suis nouvelle sur ce forum et plutôt nouvelle en course à pied. Je vis à Québec et j'ai commencé à courir au début janvier, au moment où la température oscille entre -20 et -15 par temps chaud ! Comme j'étais beaucoup moins active depuis quelques années, j'ai commencé doucement avec quelques km par sortie et maintenant, je coure 8-9 km 4 fois par semaine.
J'apprécie beaucoup les conseils que je trouve sur ce forum ! Alors merci à tous et au plaisir de vous lire !
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MessagePosté le: Lun 19 Mar - 03:47 (2012) Revenir en haut

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sacha
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 19 Mar - 12:41 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Sois la bienvenue et au plaisir de te lire, et n'oublie pas notre trombinoscope :

http://courseapied.vraiforum.com/t59-Trombinoscope.htm
christophe
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Ville et Dpt: epervans 71
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MessagePosté le: Lun 19 Mar - 13:02 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

slt et bienvenue.On essaira de faire monter la temperature dans nos echanges Laughing

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prendre du plaisir
sylv1
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Ville et Dpt: livron
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 19 Mar - 14:06 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

et bien ... Bienvenue à toi !

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Montarem tant que poirem !
Poloiste-LCK
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Ville et Dpt: 80 et 27
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Sexe: Masculin
De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 19 Mar - 14:41 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour et bienvenue. 4 sorties par semaine c'est pas mal ça !

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Objectif : semi-marathon cet été !
Visiter le site web du posteur
BRUNO64
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 20 Mar - 12:19 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonne course à toi! Et bon épanouissement avec l'aide du forum...
Mac Adam
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De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 20 Mar - 19:41 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue à toi. Félicitation pour tes débuts en course à pied car courir sous moins 20 n'est pas ce qui se fait de plus facile Mr. Green

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
Niceshoes
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Ville et Dpt: Québec
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Sexe: Féminin

MessagePosté le: Mar 20 Mar - 21:11 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Merci à tous pour vos mots de bienvenue ! Heureusement, la température a changé depuis janvier et il fait aujourd'hui 18 à québec, ce qui est tout à fait inhabituel... mais tellement agréable !
christophe
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Ville et Dpt: epervans 71
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MessagePosté le: Sam 24 Mar - 12:39 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

-20 a 18 degres attention les chocs thermique lool

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prendre du plaisir
Niceshoes
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Messages: 24
Ville et Dpt: Québec
Canada
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MessagePosté le: Sam 24 Mar - 16:26 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Hihi !! Heureusement le pire est maintenant derrière, c'est le printemps !
slovaque35
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Ville et Dpt: St jean 35
France
Sexe: Masculin
1h02' et plus sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 29 Mar - 09:39 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenu !
Ici en Espagne nous avons dépasser les 28° hier et c'est inhabituel aussi pour un mois de mars.
Jolie pays que le Québec. Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:08 (2016) Revenir en haut

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