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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 17 Mar - 18:06 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Alors personne à l'appel ?

Pour moi, petite séance de nuit en vélo elliptique :

20' endurance
20' allure seuil -
25' allure footing

Devant la saison 3 de Fringe...
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MessagePosté le: Sam 17 Mar - 18:06 (2012) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 17 Mar - 21:28 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

... pour moi, repos !!! Cool

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
slovaque35
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Inscrit le: 09 Nov 2011
Messages: 28
Ville et Dpt: St jean 35
France
Sexe: Masculin
1h02' et plus sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 18 Mar - 12:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

14km en 2h, un nouveau record pour moi ! Surtout avec du dénivelé plus important. Hot
Plus frais la Bretagne, mais bien sympa aussi. Razz
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:49 (2016) Revenir en haut

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