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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 4 Mar - 12:47 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour les coureur(se)s,
ce matin, dans le cadre de la rando VTT de la tour du Diable chez moi (ouverte aux traileurs), 19 km en trail, dont 15 du parcours, et 1h45 de càp.

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Dim 4 Mar - 12:47 (2012) Revenir en haut

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Mac Adam
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Inscrit le: 17 Juil 2011
Messages: 348
Ville et Dpt: Liege
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Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 4 Mar - 14:27 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

13 heures de boulot ce dimanche donc "repos forcé" pour moi Crying or Very sad

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
christophe
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Inscrit le: 26 Nov 2011
Messages: 86
Ville et Dpt: epervans 71
France
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Dim 4 Mar - 20:51 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

20 km de trail pour 2 h00,tjrs une gene au niveau respiratoire mais les jambes tournent bien. Ca s'annonce pas mal pour le trail nocturne de samedi

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prendre du plaisir
sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 4 Mar - 22:33 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi, une sortie tous terrains en endurance pendant 1h49. Me suis un peu traîné Rolling Eyes
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:38 (2017) Revenir en haut

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