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DS56
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MessagePosté le: Mer 22 Fév - 00:07 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour / Bonsoir à tous :)
Eumh, moi c'est DS, je débute tout juste la course à pied (depuis un petit mois)

J'ai pas vraiment de soutien/ami qui pourrait me guider en course à pied, donc ce genre de forum m'est bien utile :)

J'ai passé aujourd'hui le cap des 30min (j'imagine que ça ne parait rien pour certains, mais c'est toujours un début :) )
Je vise l'heure en endurance, lentement mais sûrement, puis j'ambitionne d'accélérer le mouvement.

Par ailleurs, je m'intéresse aux concours des armées (corps qui me passionne), j'ai vu qu'un bon niveau était appréciable.. Je garde ça dans un coin d'ma tête aussi

Eeeet.. Je sais pas quoi vous dire de plus lool
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MessagePosté le: Mer 22 Fév - 00:07 (2012) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 22 Fév - 08:55 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

C'est déjà bien ... Bienvenue DS.
Allier plaisir du sport et ambition professionnelle, quoi de mieux ?
Au plaisir de te lire.

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
christophe
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MessagePosté le: Mer 22 Fév - 12:31 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

slt et bienvenue ,parle nous par exemple de ta region des courses qui sont organisees.......

-------------------------------------------------------------
prendre du plaisir
DS56
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MessagePosté le: Jeu 23 Fév - 18:44 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Eumh, ma région, enfin mon paysage, se limite pour l'instant au parc où je vais courir Laughing
Quand le vent sera moins frais, j'envisage d'aller sur le bord de mer (eh oui, de ce côté là j'ai du bol :) )

Pour ce qui est des courses organisées.. Honnêtement, je suis encore loin d'y penser, alors pas très informée ^^'
sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 26 Fév - 09:02 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Sois la bienvenue DS !

C'est la meilleure façon de commencer la CAP (si c'est pas la seule) que de débuter par de l'endurance uniquement. Il suffit de rajouter 1 à 2 minutes à chaque nouvelle séance pour parvenir petit à petit à une heure.

Un peu de lecture pour avoir les bases :

http://courseapied.vraiforum.com/t504-Manuel-du-jogger-Eric-MELET.htm
Poloiste-LCK
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De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 26 Fév - 19:56 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue,

Je suis moi même militaire, quel corps désires-tu postuler ?

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Objectif : semi-marathon cet été !
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