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sylv1
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MessagePosté le: Jeu 9 Fév - 18:31 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour,
alors, quoi de neuf aujourd'hui ???
moi, sortie double :
50' en solo en endurance sur sentier, 300m de D+, puis avec mon pote, 1h05 en endurance haute sur les bords de Drôme, avec les 2 derniers km à allure course, et enfin le retour.
soit au total, 2h05 de càp et 27 km environ Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Jeu 9 Fév - 18:31 (2012) Revenir en haut

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De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 13 Fév - 13:57 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Après un moment sans connexion me revoici Wink

Alors le 9 pour moi pas grand chose je suis allez chercher mon VTT du coups une courte sortie avant la tomber de la nuit. Un peu moins de 7km...

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Objectif : semi-marathon cet été !
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