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Poloiste-LCK
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan - 10:58 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

J'ouvre le bal Mr. Green

Pour la saison 2012 et pour la première fois j'inclus des trail en plus de mes compétitions de kayak. Ce qui fait un sacré programme sachant qu'avec ma profession j'ai le droit qu'à deux weekend de repos par mois...

Ca commence le 27 janvier avec le trail des noctambules à Ailly-sur-Noye (80), 17,2 km nocturne, à la frontale donc.

En février je pense faire un 10km, à suivre.

Le 11 mars, trail des poilus à Albin-Saint-Nazaire (62), 24km
Le 24 et 25 mars, 1ère journée du championnat de France de kayak polo national 4, avec l'équipe 2 de mon club.

Début avril, journée du championnat de France de kayak polo en N4 ou N2, équipe 1 ou 2 en fonction de mes repos.
Le 22 avril , Trail du p'tit train de la haute somme à La-Neuville-les-Bray (80), 21km

Le 05 mai, 3ème journée du championnat de France de kayak polo N2 à Loeuilly (80), on est à domicile
Le 06 mai, Trail des gros chênes à Loeuilly (80), 21km
Les 12 et 13 mai, 4ème journée du championnat de France de kayak polo N4, avec l'équipe 2

Le mois de juin je ne vais faire que des journées de championnat en kayak polo avec l'équipe 1 ou 2 en fonction de mes repos.

Les 07 et 08 juillet, finale des championnats de france de kayak polo à Thury-Harcourt (14)
Le 21 juillet, Trail de la baie de Somme à Cayeux-sur-Mer (80), 15 km

Début aout je pense faire un tournoi international de kayak polo à l'étranger, Belgique ou Allemagne
Le 26 aout, trail La Crot Magnon à Drucat (80), 15,8 km

Les 15 et 16 Septembre, 1ère journée de la coupe de France de kayak polo
Le 22 septembre, Trail du moulin d'Eaucourt à Eaucourt sur somme (80), 32km

Et pour le reste rien n'est fixé mais peut être le marathon de Nice-Cannes avec des copains Mr. Green

Ce qui fait déjà pas mal de kilomètre à avalé aussi bien sur la route que sur les sentiers et sur l'eau

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MessagePosté le: Jeu 26 Jan - 10:58 (2012) Revenir en haut

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Cathy de Gassin
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan - 12:49 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Puisque Polo a ouvert le bal .... je viens danser aussi !

1er Avril : 10 km de Hyères (Var). Ce sera mon premier 10 km... ma 2e course !!!! J'ai déjà mal au ventre!!! Mad

29 Avril : 10 km de la Garde (Var)

13 Mai : La Motte (Var) 8,400 km

27 Mai : 10 km de Draguignan ... toujours dans le Var.

3 Juin : 10 km de Bormes les Mimosas

21 Octobre : St Tropez 8 km ou .... 16 km selon ma forme ????

29 Décembre : Course en duo/attaché ... habillée en Mère Noel à Cavalaire 5.5oo km ou 11 km (à voir)! Il faut que je trouve un/une partenaire ....

Mon objectif est de passer au semi-marathon l'an prochain .... c'est plus dans ma nature que le 10 km. Je me suis beaucoup entrainée sur de longues distances lorsque je pratiquais l'aviron.
Par contre, je reviendrai vers vous pour des conseils sur cette distance en course à pied car je n'ai aucune idée de la marche à suivre pour y arriver !!!
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan - 18:28 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Cathy tu squatte mon programme Mr. Green Mr. Green

Moi aussi je préfère le 21 au 10. Le 10km je trouve ça trop court et trop violent (si tu passes par ici Pierre patapémoi )
J'espère vraiment que tu vas réaliser ton objectif. Et vu que tu te donne les moyens je n'en doute pas !

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Cathy de Gassin
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan - 19:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Oh!!! mille excuses Polo !!!! je pensais qu'on dansait tous au même endroit!!! Je n'avais pas compris que c'était un coin chacun!!! (euh...j'suis pas blonde pourtant!!!!).
Bon... je fais quoi alors? je déménage ? j'efface ma bafouille ?
Je vais squatter ailleurs?


pfffff je fais ma blonde jusqu'au bout... j'arrive même pas à faire un copier/coller et me mettre dans un autre post!
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan - 20:14 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Mais ce n'est pas grave, tu peux rester ici Cathy ça ne me dérange vraiment pas

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MessagePosté le: Lun 30 Jan - 13:30 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Samedi denier j'ai participé comme prévue au trail des Noctambules à Berny / Noye (80)

Voici-ci le compte-rendu de ma course http://courseapied.vraiforum.com/t3981-Trail-des-Noctambules.htm#p29619

Prochaine étape le trail des poilus Hot

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pierre
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MessagePosté le: Ven 3 Fév - 20:00 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

salut ben moi j'ai annuler le semi que j e devais faire début mars je reste sur le plus court yehaaaaaaaaa pourquoi parce queeeeeee

mais bon je dis pas que on vera Mr. Green là weekend repos trop froid course annuler pour moi nan Biere Banane
sinon 2012 des course sur route et un marathon par équipe de trois a domicile a arles a suivre aller a + Kenavo

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MessagePosté le: Mar 14 Fév - 23:29 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonne saison Pierre.

Inscription au trail des poilus validée Okay

Il faut que j'avale du dénivelé car ce sera 950D+ sur 24kms. Ya encore du boulot avant le 11 mars.

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MessagePosté le: Mar 6 Mar - 19:53 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

J-5 avant les poilus. Comme prévue j'ai fais beaucoup de dénivelé depuis 1 mois, je suis passé à deux sorties par semaines au lieux de trois auparavant mais les sortie sont plus longues et surtout plus dur. Résultat je récupère moins facilement et en ce moment j'ai les jambes qui me font mal.
Du coups repos complet avec le trail. Juste une sortie de fondamentale dans la semaine, peut être demain... Mais pour cette sortie quelle distance me conseillez-vous ? Entre 13 et 20 ?

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MessagePosté le: Ven 9 Mar - 10:16 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

... bon, on est vendredi mais ... je suppose que tu as fait léger (13 km) mercredi !
comment sont les cannes 2 jours avant ?

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Sam 10 Mar - 12:02 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

J'ai fait à peine 10km, pas tellement le temps avec le boulot et les jambes toujours pas au rendez-vous... Je me soigne à l'isotsar (je prenais ça quand je m'entrainai tout les jours en kayak).
A J-1 les jambes ne sont plus douloureuse.
Demain YAPLUKA !!!

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MessagePosté le: Sam 10 Mar - 16:20 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Good luck!! Wink

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
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MessagePosté le: Lun 12 Mar - 20:01 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Le compte rendu ici => http://courseapied.vraiforum.com/t4062-Le-trail-des-poilus.htm#p30031

Banane

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MessagePosté le: Ven 27 Juil - 11:40 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Amis coureurs!

Venez courir avec moi pour la bonne cause aux 20km de Paris le 14 octobre!

La Chaîne de l'Espoir (association humanitaire d'aide à l'enfance), accompagnée par son équipe de coureurs solidaires, prendra le départ des 20km de Paris avec pour seul objectif: permettre à un enfant Cambodgien de venir se faire opérer en France!

Il faut réunir un maximum de coureurs et coureuses pour rendre le sourir à un enfant!

N'hésitez pas à en parler autour de vous, on en a vraiment besoin!

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site "courir pour des enfants": http://www.courirpourdesenfants.org
ou envoyer moi un mail!

Merci à tous

Sportivement.

Claudia

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MessagePosté le: Jeu 13 Sep - 10:57 (2012) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,

C'est le dernier moment pour s'inscrire aux 20km de Paris pour La Chaîne de l'Espoir!

Si nous avons choisi de courir solidaire, c’est pour sauver Typhaine, une petite Congolaise de 10 ans qui souffre d’une CIV (communications inter-ventriculaire), une grave maladie cardiaque qui ne peut pas être soignée dans son pays.

Elle doit donc venir en France pour se faire opérer rapidement. Il suffit d’environ 5 000 € pour la faire venir en France.

Si vous êtes intéressés, envoyez vite un email à courir@chainedelespoir.org !

Elle a besoin de vous!

Sportivement.

Claudia

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