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J-P
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MessagePosté le: Sam 17 Déc - 12:35 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Départ pour un 7 km sous la pluie et le vent. 37 minutes de course et retour sous la neige!!! Confused
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MessagePosté le: Sam 17 Déc - 12:35 (2011) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 17 Déc - 12:43 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

repos sans neige pour moi !

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Montarem tant que poirem !
the warrior
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 17 Déc - 14:44 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi sortie footing avec mes nouvelles chaussure trail Salomon, elle on une bonne accroche mais pas non plus extraordinaire.
Au finale 5km fait en 36mn.
Poloiste-LCK
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Ville et Dpt: 80 et 27
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Sexe: Masculin
De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 17 Déc - 15:02 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi repos hier. Et là j'enfile mes asics Okay

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Objectif : semi-marathon cet été !
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