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juju62128
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MessagePosté le: Mer 14 Déc - 15:24 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Coucou tout le monde je viens d'acquérir un tapis de course et j'aimerais faire une préparation demi-fond dessus durant la deuxième semaine des vacances , le tapis vas jusqu'a 18km/h et peut s'incliner jusquà 5 %...
j'ai aussi un appareil qui permet de faire les abdos après je ne sais pas si il peut m'être utile ...
j'attends vos réponses avec impatience , d'avance merci ^^

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MessagePosté le: Mer 14 Déc - 15:24 (2011) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 16 Déc - 10:04 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

... jamais monté dessus !
mais d'autres en ont alors ... à vot' bon coeur M'sieurs dames ! Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
sacha
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MessagePosté le: Dim 18 Déc - 11:34 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour du demi-fond, à mon sens, rien ne vaut la piste.

On dépense un peu moins d'énergie sur un tapis qu'en courant "en vrai" et vu ton niveau, tu vas être rapidement limité dans les exercices intenses, je pense. Mais bon, tu pourras toujours aisément y faire tes séances d'endurance quand il pleut...
juju62128
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MessagePosté le: Lun 26 Déc - 21:40 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

oui le problème c'est que la piste est à une dizaine de km de chez moi donc je vais profiter de mon tapis durant la deuxième semaine, de plus les températures dans le pas de calais ne sont pas très chaudes en ces temps de fêtes...

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