Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Poloiste-LCK
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 16 Déc 2007
Messages: 325
Ville et Dpt: 80 et 27
France
Sexe: Masculin
De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 8 Nov - 12:17 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous,

Aujourd'hui il ne fait vraiment pas beau en Picardie pluie, brouillard et tout juste 8°C. Je me suis quand même motivé à allez courir surtout que je dois "roder" mes nouvelles chaussures de trail.

J'ai donc fais essentiellement des chemin de terre qui étaient très boueux et pour finir de la route.

Une sortie de 1h20 et 15km au compteur. Pas mal de dénivelé et de bonnes sensations sauf la fin ou j'étais un peu dans le DUR

Je vous mets le circuit enregistré sous endomondo et j'ai réussi à refaire fonctionner l'altitude

http://www.endomondo.com/workouts/28085870

Et vous ? Qu'avez vous fais ?

Bonne journée moi c'est aprem cinéma

-------------------------------------------------------------
Objectif : semi-marathon cet été !
Visiter le site web du posteur
Publicité






MessagePosté le: Mar 8 Nov - 12:17 (2011) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 8 Nov - 19:17 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

ça fait une belle sortie ça Okay
Moi, plus modestement, 35' de càp en Vibram, vallonné sur route, et 7 km pour récupérer des 2 jours un peu durs.

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Mac Adam
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Juil 2011
Messages: 348
Ville et Dpt: Liege
Belgium
Sexe: Masculin
De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 9 Nov - 19:49 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Moi je fais rien à cause de ce lkjrhgzdjnfvjrhg de tendon d'Achille qui me fait mal!!!Rhaaaaa!!!!! Evil or Very Mad

-------------------------------------------------------------
"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:02 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM