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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 25 Oct - 19:38 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Hello,
en ce beau mardi pluvieux Crying or Very sad dans la région, petite sortie courte de 40' et 8km sous la pluie pour moi :
20' cool, puis au retour, 15x30"-30" sur la fatigue d'hier, et RAC de 5' Cool
Un peu fatigué, mais les sensations sont bonnes Wink

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 25 Oct - 19:38 (2011) Revenir en haut

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Miss-Alice
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MessagePosté le: Mar 25 Oct - 20:13 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Chez nous, il a fait beau!
J'en ai profité pour sortir...longtemps! Pour la première fois, j'ai fais 10km !!
Bon, en 1h31 mais je me suis fais mal au début, comme la dernière fois, douleur en loge antérieure de la jambe. Mais je voulais pas m'arrêter. Donc après 5-10min de marche et de massage, je repars beaucoup plus doucement, et la douleur s'estompe. Je pense donc que je suis partie bien trop vite au début, et que ma jambe m'a rappelé à l'ordre!

Mais peut importe : j'ai fais 10km Banane Banane
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