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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 10 Oct - 18:07 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Hello Bienvenue
Bon, cet apm j'avais les pattes un peu dures d'hier (sortie vélo),
mais il faisait beau alors ... 2h15 de pur trail (8-900m de dén), pour 22 km environ.
Les sensations ? pas terribles : pas assez hydraté depuis hier, et du coup, bof bof !!!
mais une belle sortie même si dure ... Wink

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Lun 10 Oct - 18:07 (2011) Revenir en haut

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Mac Adam
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De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 11 Oct - 15:38 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Biere Faut toujours bien boire avant de sortir hein!! Biere

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 11 Oct - 17:01 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Mac Adam a écrit:
Biere Faut toujours bien boire avant de sortir hein!! Biere


absolument d'accord c'est pas a moi que cela arriverai Biere Biere Biere Biere Biere Biere Biere Biere au moin lool lool lool lool lool

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