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Miss-Alice
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MessagePosté le: Sam 8 Oct - 13:27 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ce matin, sortie endurance : 6.8km en 57min de course. Contrairement à mardi soir, j'étais super bien, et presque déçue de devoir m'arrêter de courir... (mais on m'attendait ailleurs...)
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MessagePosté le: Sam 8 Oct - 13:27 (2011) Revenir en haut

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Mac Adam
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De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 8 Oct - 22:29 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour ma part un peu de piste, 15 min d'endurance, 6*30/30, 20min endurance, Rac.. J'avais encore envie d'en faire mais comme Miss Alice, pas le temps, des invités a accueillir chez moi Mr. Green

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

Virgile
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 9 Oct - 19:54 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

repos pour moi Cool car invité Exclamation Exclamation Exclamation chez Mac Adam Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
Mac Adam
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De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 10 Oct - 10:09 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green Laughing Mr. Green

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"Déploie ton jeune courage, enfant; c'est ainsi que l'on s'élève jusqu'aux astres."

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