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Bipbip
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MessagePosté le: Sam 3 Sep - 21:06 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,


Pour soulager un peu les articulations, et varier un peu mon entrainement, je fais de temps en temps de la natation.

Là en ce moment je pensais inclure de temps a autres une sortie en marche lestée ( avec 10 kilos bien répartis, pour commencer ) sur un parcours en côte pour que se soit plus sympa Mr. Green .

Qu'en pensez-vous ?

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MessagePosté le: Sam 3 Sep - 21:06 (2011) Revenir en haut

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Miss-Alice
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MessagePosté le: Sam 3 Sep - 21:34 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Au risque de dire une bétise, la marche lestée ne va-t-elle pas plutôt fatiguer les articulations au lieu de les soulager?
Bipbip
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MessagePosté le: Sam 3 Sep - 21:56 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Les impacts au sol sont moins violent avec la marche lestée qu'avec la cap je pense.

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sylv1
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MessagePosté le: Dim 4 Sep - 18:53 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

...Y'a bien la montagne, mai par chez toi ... Rolling Eyes
Perso je n'ai jamais essayé, à part, justement, avec un sac en montagne !

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Bipbip
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MessagePosté le: Mer 7 Sep - 19:27 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Mais si j'ai le Mont Valérien. Mr. Green

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