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sylv1
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Ville et Dpt: livron
France
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 1 Sep - 13:53 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Salut les coureur(se)s,
cemercredi, sortie club :
Un prologue en solo (15' échauff+10' à 16,5 km/h), puis une sortie en groupe (80%terre, au train, et on va chercher les derniers ! )
Soit au total, 1h35 de course et 18-19 km

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Montarem tant que poirem !
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