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picnolimit
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Aoû - 16:35 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous,

Je m'apelle Julien, j'ai 30 ans et j'habite Marseille.
Aprés quelques compétitions en cadet ( 4 ou 5) puis 15 ans de tennis, j'ai décidé depuis septembre dernier de me consacrer à la course en m'inscrivant dans un club.

Je dois vous avouer que le plaisir de se défouler mais aussi de progresser ( ce qui est normal au début) m'habite, c'est d'ailleurs pour çela que je vous rejoins sur ce forum.
Mes références cette années sont de 39 min sur 10km ( contre 45 il y a 1 an), 1h28 au 20km de paris et 1h31 au semi de marseille pour une VMA de 18km/h ( elle était de 19.5 à 18 ans snif)


Voi lou, c'est à peu prés tout.

Je n'ai a priori pas de questios mais si ça arrive, je pense que les gens présent sur ce forum sauront y répondre.

A bientôt.

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MessagePosté le: Jeu 18 Aoû - 16:35 (2011) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Jeu 18 Aoû - 16:47 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Salut et Bienvenue

En tant qu'ancien marseillais, je te reçois avec beaucoup de plaisir.
Tu cours où dans Marseille ?
picnolimit
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MessagePosté le: Jeu 18 Aoû - 17:11 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Salut Sacha,

Cett année j'ai varié mes fractionnéS entre le stade Jean Bouin, le parc borely et la campagne pastré.
Sinon habitant dans le 12ème (les caillols), j'effectue mes sorties dans le quartier.
sacha
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MessagePosté le: Ven 19 Aoû - 06:07 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Campagne Pastré Okay c'était mon site préféré avec Luminy...
picnolimit
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MessagePosté le: Ven 19 Aoû - 08:00 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Tu as raison, ça permet de cotoyer un peu la verdure, ce qui ne fait pas de mal surtout dans une grande ville.
sylv1
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MessagePosté le: Sam 20 Aoû - 11:38 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

salut et Bienvenue , ami marseillais Razz

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
picnolimit
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MessagePosté le: Sam 20 Aoû - 16:07 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Merci bien Laughing
BRUNO64
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MessagePosté le: Sam 20 Aoû - 22:42 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

SLT?Julien,
Tu as déjà de bonnes références pour un début!
Tu ne peux que progresser.Bonne course Okay
picnolimit
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MessagePosté le: Dim 21 Aoû - 08:35 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

C'est gentil bruno, effectivement j'ai toujours eu une bonne caisse mais avec le travail j'espere arriver à de bonne choses dés cette année.
Objectif 37min sur 10km( la provence en novembre); 1h20 au 20km de paris et 1h24 en semi mais va falloir continuer à bosser et passe blesser.
BRUNO64
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MessagePosté le: Dim 21 Aoû - 13:23 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Courage et patience à coeur vaillant rien d'impossible! Okay
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