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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Juil - 16:34 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

hello les sportif(ve)s,
ce matin les mollets sont encore durs, alors sortie cool au début : 25' avec la chienne, puis 45' de fartlek (un peu en-dedans tout de même), et retour, soit 1h15 de course pour 14 km environ

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Sam 23 Juil - 16:34 (2011) Revenir en haut

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the warrior
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Juil - 18:12 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi repos, je me suis fait une petite peur avec ma cheville il y a environ 3 jours.
sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Juil - 21:55 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de foulure ? Rien de trop grave ?

Pour moi, 1H03 d'endurance avec des accélérations pour narguer des gens à vélo que je dépassais. Oui, c'est puéril... mais jouissif. Mr. Green
the warrior
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Juil - 22:18 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green
Pour moi sava mieux maintenant juste sur le coup rien de grave.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:57 (2016) Revenir en haut

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