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sylv1
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Ville et Dpt: livron
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 16 Juil - 16:16 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

salut les champion(ne)s,
ce matin, sortie "fonte de gras" Mr. Green pour moi : 1h10 assez cool, sur terre, à jeun.
soit 13 km environ Cool

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Sam 16 Juil - 16:16 (2011) Revenir en haut

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aladin80
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Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 16 Juil - 19:08 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi rien, travaux béton chez mon fils ... c'est aussi de l'exercice !

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
the warrior
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 16 Juil - 22:53 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi sortis tranquille sur un GR, 8km en 49 minutes sous la pluie qui n'a pas cesser de la journée .
sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 17 Juil - 01:10 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Juste 1H01 de vélo elliptique pour moi. Mode cool.
sundae
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Ville et Dpt: chanteloup-35
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MessagePosté le: Dim 17 Juil - 10:42 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

45 mn de foncier.... arrivé avec douleur au genou droit Neutral je vais attendre un peu avant la prochaine sortie

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