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the warrior
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 1 Juil - 13:09 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Après une absence de presque trois mois sur mon VTT, je mis remet ce matin très bonne sensation, les monter raide maintenant je les monte. La course à pied à fait du bien à mes mollets .
Au final 30km en 1h58 pour 15,2 de moyenne .
Et vous ?
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MessagePosté le: Ven 1 Juil - 13:09 (2011) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 1 Juil - 16:18 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ah, les vacances ont commencé ??? Okay Mr. Green
moi, repos Cool (enfin, petite séance de renforcement musculaire Rolling Eyes ce soir : arrachage de patates !!! Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
the warrior
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MessagePosté le: Ven 1 Juil - 20:11 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Oui les vacances on enfin commencer Cool

Bon arrachage alors Wink
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