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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 9 Juin - 19:12 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

... ben alors, tout le monde est devant la télé ???
hier mercredi, sortie club de 1h15 pour moi, dont 6x2'-1' de travail VMA longue, où nous nous sommes, mon ami JM et moi, dé-chi-rés !!!
la forme est là, attention les yeux !

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Jeu 9 Juin - 19:12 (2011) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Ven 10 Juin - 00:41 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
dont 6x2'-1' de travail VMA longue, où nous nous sommes, mon ami JM et moi, dé-chi-rés !!!
lol Okay Comme c'est bon de se faire plaisir !!!

Pour ma part : rien, pas eu le temps.
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