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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
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Ville et Dpt: Dans les bois
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 28 Avr - 06:57 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Allez les amis, on s'active !

1H24 de vélo elliptique devant la télé des Inconnus à 121 p/m. Ça fait du bien tout en douceur, c'est bon pour le moral. Okay
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MessagePosté le: Jeu 28 Avr - 06:57 (2011) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 28 Avr - 07:50 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

N'est-ce pas ?
sortie club pour moi, 55' et 10 km environ, dont 2x2'10 à allure seuil (en fait c'était prévu 5x en VMA, mais restons humbles et raisonnables ...), dans les collines .

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Montarem tant que poirem !
Cécelle
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Messages: 212
Ville et Dpt: -
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Sexe: Féminin
De 1h45' à 1h51'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 28 Avr - 12:39 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Pas d'entraînement pour moi, je bosse sur une course cycliste toute la semaine :)

Donc pas d'baskets, mais des kils quand même, j'vais rentrer pleine de biscotos !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:22 (2016) Revenir en haut

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