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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 12 Avr - 09:07 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Hello,
Ce lundi, c'était récup de lendemain de course (enfin, récup, ... Rolling Eyes ) :
Enchainement vélo/càp : 40 km en vélo (1h25, bien roulé), suivis de 19 km de càp trail (1h45, pas traîné non plus ! )
... et comme récup, c'était ... comment dire ? Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 12 Avr - 09:07 (2011) Revenir en haut

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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 12 Avr - 10:05 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

...éreintant.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:30 (2016) Revenir en haut

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