Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
aladin80
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 26 Oct 2008
Messages: 419
Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 27 Mar - 22:52 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, ce matin temps magnifique 8°.
Sortie 15 km sur route plane en 1h16' dont 15' à 4'45"/km et 15' à 4'35"/km.
La relâche d'hier avait du bon, la forme est revenue Hot

Kenavo

-------------------------------------------------------------
Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
Publicité






MessagePosté le: Dim 27 Mar - 22:52 (2011) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Eric68
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 28 Mar - 00:40 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Hello tlm,
Aujourd'hui, petite sortie de 13km en 1h12', vent d'ouest à 35km/h et température ressentie -11C Wink

Bonne soirée.

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
Skype
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 28 Mar - 10:31 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

sortie en nature pour moi ... de 25 bornes

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 28 Mar - 12:08 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Que de pluie de par chez moi... Je suis resté au sec sur mon vélo elliptique, 1H32 en allure footing (moins de 120 p/m).
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:41 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM