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the warrior
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MessagePosté le: Lun 28 Fév - 13:31 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ce matin partis faire du vélo avec un copain avec un petit 4 ° tous même . Après 4 mois sans avoir fait plus 10km en vélo c'était la reprise .
30km en 1heures sois 30km/h de moyenne satisfait de la reprise Wink
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MessagePosté le: Lun 28 Fév - 13:31 (2011) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Lun 28 Fév - 19:40 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

c'est déjà pas mal ... Wink
pour moi, ce matin 55' et 10 km à jeun, et cet apm 87 km de vélo, soit 2h50 de selle (pas mal roulé ...)

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the warrior
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MessagePosté le: Lun 28 Fév - 20:04 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

87 km de vélo ça commencer à compter .
Pour moi la prochaine fois 60 km .
sylv1
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MessagePosté le: Mar 1 Mar - 08:46 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

the warrior a écrit:
87 km de vélo ça commencer à compter .


80 bornes en vélo, c'est une sortie "normale" pour un cycliste ... un peu plus agé que toi Mr. Green ( toi, 50-60km soit 2h, c'est déjà pas mal. Pas besoin de passer des heures sur le vélo !)

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