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the warrior
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 12:42 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ce matin 20 km trail en 1h44 que du pur bonheur avec 5 minutes à admirer 2 chevreuils avec la roser du matin dans les champ Mr. Green
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 12:42 (2011) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 13:23 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

C'est pour ça que j'aime le trail... Elle est pas belle la vie ?

Il y a un topic photo sur ce forum, tu peux te balader avec un APN, c'est sympa aussi...

forum photo : http://courseapied.vraiforum.com/f97-Photos.htm
the warrior
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 14:31 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Franchement il y a aucun autre sport çi naturel .
Oui mais je n'arrive pas a mettre les photos .
Cécelle
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 15:49 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

45' tranquille à jeun ce matin. On est 50m au dessous de la neige et tout est détrempé avec un brouillard qui pisse, fantastique -__-
the warrior
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 15:58 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Mais tu n'a pas faim parce que moi je ne pourrais pas .
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 17:12 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Moi j'ai tout le temps faim, même après 2 tablettes de chocolat ou un repas de Noël Embarassed

La faim c'est surtout une sensation, une "habitude". C'est ton cerveau qui te fait croire que tu as faim parce qu'il a l'habitude de manger à telles heures et du coup t'as le ventre qui gargouille et l'impression de "crever la dalle". Donc c'est pas parce que tu as une sensation de faim que tu as réellement besoin de manger.

Après à jeun, faut y aller tranquille ! Je ferais pas une course ou un gros entraînement comme ça, parce que tu as vite la tête qui tourne. Mais je trouve que de courir tranquillement sans avoir mangé depuis plusieurs heures, c'est plutôt agréable !
the warrior
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 19:35 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ce n'est pas faux tous et dans la tête .
sacha
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 22:05 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ou dans le ventre ?

Les séances à jeun Okay Effectivement, il ne faut faire que de l'endurance tranquille et une séance pas trop longue.
the warrior
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 22:23 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Moi j'ai jamais fait .
sacha
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 23:43 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

the warrior a écrit:

Oui mais je n'arrive pas a mettre les photos .


Il faut d'abord héberger ta photo sur un site comme http://www.imageshack.us par exemple.


Tu utilises ensuite la balise image et tu copies-colles le lien que te donne le site imageshack (2ème lien : lien direct) :



Dernière édition par sacha le Sam 26 Fév - 00:01 (2011); édité 1 fois
julie-helene
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MessagePosté le: Ven 25 Fév - 23:59 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Après des mois de janvier et février plutôt difficiles sur le plan de la motivation (dans le nord du Québec, on a eu beaucoup de froids depuis 2 mois... régulièrement jusqu'à moins 30, moins 40 degrés celcius), j'ai retrouvé le plaisir de courir ce matin!! Je suis partie toute seule sur une piste cyclable enneigée (mais de la belle neige ''tappée'' au sol par les motoneiges!), dans la forêt, sous un doux soleil!! J'ai fait 10 km en 60 minutes... pas extraordinaire, mais compte tenu des entraînements pas très réguliers des derniers temps et de la neige au sol, ça me satisfait.

Mais le plus important: j'ai eu du PLAISIR!!!
sacha
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MessagePosté le: Sam 26 Fév - 00:03 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

10 km/h sur de la neige, c'est plutôt bien, même Okay
julie-helene
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MessagePosté le: Sam 26 Fév - 08:08 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bien ou pas, le plus important, c'est le plaisir, non? Wink
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MessagePosté le: Sam 26 Fév - 11:02 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Oui, mais tu disais "c'est pas extraordinaire". Au contraire, ça l'est, courir dans la neige c'est extraordinaire de plaisir, assez rare chez nous et pour couronner le tout, tu n'as pas à rougir du chrono (bien secondaire, on est bien d'accord).
Cécelle
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MessagePosté le: Sam 26 Fév - 12:13 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
Ou dans le ventre ?

Les séances à jeun Okay Effectivement, il ne faut faire que de l'endurance tranquille et une séance pas trop longue.


Ou dans le sang puisque le but c'est d'aller tapper dans les réserves de gras, faute de glucose en quantité suffisante dans le sang.
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