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Cécelle
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 13:03 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous !

Je m'appelle Céline, j'habites en Suisse et j'ai 21ans. Je cours un peu depuis que je suis petite, et je me suis mise un peu plus sérieusement à la course à pied en commençant le canicross en printemps 2005. Je me suis jamais vraiment entraînée sérieusement (vma, piste tout ça, j'ai jamais réussi à me motiver à le faire), mais les entrainements plusieurs fois par semaine et les courses sont devenus une drogue je dois dire Mr. Green

Depuis, j'ai accumulé beaucoup d'erreurs, de blessures mal soignées faute d'infos, et me voilà à faire de la physio et à être toute cassée Embarassed Depuis maintenant 3 semaines, je recours un peu, mais pfiouuu c'est difficile après 4 mois à faire des petits exercices, des étirements et un peu de marche et de piscine Shocked mais bon, j'espère qu'avec un peu d'efforts tout rentrera rapidement dans l'ordre

Voilà Wink
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 13:03 (2011) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 13:36 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Sois la bienvenue jeune Céline !

Moi, aussi, j'ai eu un mauvais départ dans la CAP en 2002-2003 lié à la gourmandise et l'impatience du débutant. Mais tout est rentré dans l'ordre depuis 2005 que je pratique avec plus de raison. Depuis, plus aucune blessure... Pourvu que ça dure.

Ah, la VMA, on apprend petit à petit à aimer ça, après, on peut plus s'en passer, tellement ça défoule. Par ailleurs, ce sont des exercices nécessaires à la progression. Il faut pas en abuser mais une fois par semaine, ça suffit.
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 17:33 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

slt,céline
La course à pied est un sport très exigent et moi aussi avec dix ans de pratique je me demande toujours si je continue la compèt.Je pense que chacun à ses petits soucis à un moment ou à un autre.Mais toi tu es jeune et c'est une raison de plus pour perséverrer.Courage!
Cela dit le canicross ce doit ètre super...
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 20:08 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Salut céline et Bienvenue dans ce p'tit club !
je vois que tu as commencé par le canicross ?
Moi, c'est le contraire : j'ai essayé cet automne, et je brûle de renouveler l'expérience.
Quant à la forme, elle reviendra, question de patience ...

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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 23:27 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Merci de l'accueil !

Non j'ai toujours un peu couru, depuis toute petite. Je suis asthmatique, mais j'ai la chance de faire partie de la génération à qui on a donné rapidement de la cortisone et à qui on a dit que le sport ne pouvait être que bénéfique. J'accompagnais donc parfois mon père a des courses populaires et courais en catégorie enfants, mais ça finissait souvent par des larmes et des crises d'asthme. Pourtant, je recommençais. Et en 2005 j'ai commencé le canicross avec mon chien, qui a détesté ça au plus haut point. On m'a ensuite prêté un chien, et tout est allé très vite après. Du coup, fallait bien aller s'entraîner sans chien, faire une course sans chien par-ci par-là, etc.

Pour la blessure, on verra ce que ça donne. Là on m'a fait comprendre que je ferais bien d'arrêter et de me rabattre sur le vélo et la natation, et garder un jogging de temps en temps. on verra, peut-être que je vais me rabattre sur les courses de montagne...

Tu as couru avec quoi comme chien Sylv1 ?
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MessagePosté le: Mer 26 Jan - 07:08 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

En 2003, les médecins me conseillaient d'abandonner la CAP pour me mettre à la natation ou au vélo... Par contre, lorsqu'il y a blessure, il faut prendre le temps de guérir et corriger sa pratique pour que cela ne se reproduise plus.
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MessagePosté le: Mer 26 Jan - 18:55 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Cécelle a écrit:
Tu as couru avec quoi comme chien Sylv1 ?


C'est le chien de mon pote, une braque croisée labrador, qui a l'habitude de courir avec lui ou avec moi ... une perle !
j'ai remonté le post de la course ...

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MessagePosté le: Jeu 27 Jan - 18:28 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Merci Sacha, j'vais voir ce que ça donne. Pour l'instant le physio me dit de courir, de chercher la douleur et de travailler dessus. En fait j'ai eu un accident à la cheville droite en octobre 2009 (faisait nuit, j'ai pas trop compris comment le maléole a touché le sol en même temps que la plante du pied) et le médecin a trouvé que c'était pas grave (légère blessure osseuse, un peu enfle et un peu bleu, donc démerdes-toi ma grande Mr. Green ) et j'me suis donc "remise" sur pied seule, en ayant toujours un peu d'appréhension avec les mouvements de la jambe droite, ce qui m'a démusclée. Ayant les rotules trop hautes (ce que je ne savais pas) j'ai commencé à avoir mal aux genoux, surtout le droit et là, ben yavait pleins de jolies courses à faire, donc on serre les dents, et ça empire, et on se dit qu'on ira chez le médecin plus tard. J'avais pris de super habites (insconsciemment j'utilisais plus mes genoux pour me baisser, etc). Quand je suis allée chez le médecin il m'a dit que c'était probablement le ménisque et les ligaments croisés. Rendez-vous pour une IRM 3 semaines plus tard (c'est cool, en 3 semaines on psychote bien, on se dit qu'à chaque pas on arrache tout ). Une fois l'IRM faite, on m'a dit que c'était de l'arthrose et pas le ménisque ni les ligaments. Rendez-vous 3 semaines après chez un spécialiste (repsychotage à fooond), qui a finalement vu ce problème de rotules mais qui ne se soigne pas trop. J'avais une stabilité dans les genoux comme "une vieille de 70ans avec des protèses ou quelqu'un qui s'est fait opérer des ligaments croisés ya 2semaines" (dixit le physio). Donc on verra commet cette histoire tourne, je peux au moins recourir maintenant, ce qui est bien pour la tête Laughing après si c'est pour avoir mal à chaque fois...

Félicitations pour ta course Sylv1 ! J'ai vu que tu as fait un départ groupé en plus, c'est trop stressant ça ! En Suisse c'est départ à la demande, ça enlève un peu d'adrénaline, c'est parfois dommage. C'est chouette que tu aies apprécié ! En tout cas j'espère que tu pourras rapidement refaire une course et que tu me racontera tout ça !
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MessagePosté le: Jeu 27 Jan - 20:36 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

... Ben en fait, le départ groupé a été ... douloureux Mr. Green : un c... de chien Bannir , (berger belge je crois) tout excité, n'a pas pu s'empêcher de me filer un coup de dent à l'arrière de la cuisse !!! (j'ai pas trop fait gaffe pendant la course malgré un picotement, mais y'avait un joli trou qui m'a laissé un souvenir ...)

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MessagePosté le: Jeu 27 Jan - 21:13 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Outch ! Vive les départs à la demande alors :)
Généralement les Bergers belges sont assez nerveux. J'ai un ami qui en a un, c'est à chaque fois une grosse histoire pour l'amener au départ et le récupérer à l'arrivée, et même à 9ans ce chien ne sait toujours pas se gérer. Je me souviens des championnats d'Europe en 2005, il a démoli le coureur avant le départ, cassé les oreilles à tout le monde... et 2 kils plus loin il était sous perfusion...
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MessagePosté le: Jeu 27 Jan - 23:54 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
... Ben en fait, le départ groupé a été ... douloureux Mr. Green : un c... de chien Bannir , (berger belge je crois) tout excité, n'a pas pu s'empêcher de me filer un coup de dent à l'arrière de la cuisse !!!
Shocked En tant que coureurs à la campagne, on a tous eu maille à partir avec des chiens dangereux laissés en liberté. Je peux te dire que le premier qui me grogne dessus, il se reçoit un caillou dans les dents. C'est pour ça que le canicross, je crois que c'est pas pour moi...
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MessagePosté le: Ven 28 Jan - 08:41 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Oh, c'était pas trop grave, au départ c'était la foire d'empoigne, les chiens ne savent pas gérer l'excitation comme nous ... et puis il y avait un médecin (véto !!!) sur place qui m'a amputé (euh, non, désinfecté Razz )
C'est pas la même chose qu'un qui te part après quand tu cours (là, je suis plus ... radical ! Mr. Green )

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MessagePosté le: Ven 28 Jan - 12:44 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Ah ben voilà pourquoi tu as gagné, t'avais la trouille ;o)
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MessagePosté le: Ven 28 Jan - 16:06 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

... P'têt ça oui Rolling Eyes Mr. Green

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MessagePosté le: Sam 29 Jan - 18:11 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue céline et bien moi une fois j'ai couru mais devant un chien qui me poursuivais Mr. Green Mr. Green depuis je n'aret lool e plus

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