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thib-04
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MessagePosté le: Lun 10 Jan - 19:31 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

Bon voilà hier à 12h45 départ des départementaux de cross
un parcours très roulant (même pas eu besoin de mettre les pointes en +)
par contre j'ai du partir trop fort parceque j'ai vraiment eu du mal après (puis les fêtes ont eu leur effets) pas de bonnes sensations
bref, j'étais persuadé de raté ma course alors qu'au final je suis 3éme espoir pour 9km en 33'27 soit 16km/h de moyenne

mais j'ai du mal à y croire car j'étais loin d'être en forme et j'avais même peur d'être en dessous des 15km/h de moyenne, il y a peut etre eu une erreur au niveau des mesures je sais pas

enfin en tous cas faudra avoir la pêches pour les régionaux

sportivement
Thibault

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MessagePosté le: Lun 10 Jan - 19:31 (2011) Revenir en haut

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MessagePosté le: Mar 11 Jan - 09:48 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

bon début de saison, en fanfare !!! Okay
Je vois que les agapes de fin d'année ont laissé des traces chez toi aussi Mr. Green
pour le temps, te formalise pas : le mesurage est parfois un peu aléatoire ...

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MessagePosté le: Mar 11 Jan - 21:28 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

mon entraineur et d'autres personnes ont refais les mesures ce matin et ont encore trouvé à plusieurs reprise 1810m par boucle

nous en avons fait 5 donc ça confirme la distance de 9050 m exactement, soit pour 33'27 une allure de 16.2 km/h, assez incroyable je dois dire étant donné mes sensations très mauvaises et une impression de ramer et de perdre de la vitesse

enfin bref les boucles était plates à 100% à part 2 passages courts avec de grosses bosses

apparemment j'ai donc enfin atteint ces ****** de 16km/h que je vise depuis un moment ^^

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MessagePosté le: Mer 12 Jan - 13:15 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

et ben t'es bien alors !!!
tant mieux Okay

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MessagePosté le: Mer 19 Jan - 19:14 (2011) Répondre en citant Revenir en haut

grand bravo pas d ecross pour moi mais une super course samedi cr a suivre bonne année a tous

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