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Maxastro
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MessagePosté le: Jeu 30 Déc - 19:05 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonsoir

aujourd'hui sortie de 14 kms en terrain valonné et sur bitume en 1H27.
La neige était en train de fondre et j'en ai pris plein les pompes.... du coup une amoule sous le pied gauche.
FC moy à 155 puls.
J'ai eu la chance d'apercevoir 2 belles biches sur le parcours sui traversaient la route à travers champs puis de s'éloigner dans les bois.
Un beau souvenir ....

Prochaine sortie en 2011.

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Courir c'est la vie.
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MessagePosté le: Jeu 30 Déc - 19:05 (2010) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Jeu 30 Déc - 19:38 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Croiser de belles biches, c'est toujours magique.

Pour moi, petite sortie en footing tranquille de 58'. J'ai ensuite commencé une séance de vélo elliptique que j'ai dû écourter : 22'
the warrior
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MessagePosté le: Jeu 30 Déc - 19:47 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi repos demain matin je pense faire une petite sortie .
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 30 Déc - 20:27 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Moi aussi, vu de belles biches ... mais d'élevage (ça vaut pas la sauvage Exclamation Exclamation Exclamation )
Non, plus sérieusement, c'étaient des biches (femelles de cerf) ou des chevreuils ? (Chez nous, tout le monde voit des biches alors qu'il n'y en a que sur le Vercors, et une biche c'est un bestiau de 100 kg et 1m de haut !!! (un chevreuil, 25 kg maxi ...)
Mais belle rencontre en effet.
Moi, sortie route avec 25' d'échauffement puis 4x1'30 à bloc en côte, puis 4x1'10 (côtes de 15%, récup en descente), et retour, pour 1h05 et 13 km env.

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Montarem tant que poirem !
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