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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 2 Déc - 16:19 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Olà !!!
hier mercredi, il y avait 15 cm de neige Banane , alors, ... càp dans la neige !!! Mr. Green
J'ai pris mes Mudrock (accroche terrible dans le mou), et 1h20 pour 15-16 km environ :

Les bords de Drôme et le coteau de Livron, avec par endroit une neige immaculée, où je faisais la trace. Du pur bonheur !!! Banane

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Jeu 2 Déc - 16:19 (2010) Revenir en haut

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Maxastro
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MessagePosté le: Ven 3 Déc - 18:22 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

pour moi, habituelle sortie de 8,5 kms en 55 mn dans le froid et la neige mais un régal.
demain c'est le Téléthon et un parcours de 7,5 kms m'attends.
A bientôt.

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Courir c'est la vie.
pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 4 Déc - 00:59 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

bravo sous la neige !!!

ben moa toujours a la bourre j'avais une bonne excuse mais bon c'est personnel

donc 50min avec 16min de 30/30 le tout enchainé

suite dimanche normalement.

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 4 Déc - 20:06 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Pour ma part, bien au chaud, petit pédalage en endurance tranquille sur mon elliptique : 1H40 devant Dollhouse, saison 2.
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