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sylv1
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 18:47 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

... bon, trêve de plaisanterie :
est-ce que quelqu'un est allé courir aujourd'hui ?
Pas moi, mais une sortie vélo (une petite douleur fesse droite, style sciatique, pas terrible ...) vers Privas sous un temps maussade voire pluvieux et 5-6°C, et petite visite au Okay Okay Okay Okay mag de rando/càp : (Tu connais je présume, Sacha ...)
Et au total, 56 km en 1h55
Moyen ... Rolling Eyes

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 18:47 (2010) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 19:35 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:

Pas moi, mais une sortie vélo (une petite douleur fesse droite, style sciatique, pas terrible ...)

Bienvenue au club. Avec du repos (même relatif), ça passe sans problème.

sylv1 a écrit:
et petite visite au Okay Okay Okay Okay mag de rando/càp : (Tu connais je présume, Sacha ...)
Euh ? Embarassed

Pour ma part, je pense que je vais me taper un ou 2 épisodes de Jack Bauer sur mon elliptique en fin de soirée...
pierre
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MessagePosté le: Mar 23 Nov - 21:24 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

heu moi puni 45min et c'est tout


ps cr du 10km de marseille de dimanche passé des que j'aurai envie
Biere Biere Biere c'est l'heur e lool

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MessagePosté le: Mer 24 Nov - 00:06 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Razz Bonjour. Mon PC ayant rendu l'âme je ne reviens que ce soir avec un tout neuf (c'est Noël avant l'heure)
Dimanche j'ai couru la Corrida de Corbie (80) où il faisait très froid et humide : 5 km en 21'57" Mr. Green .
Ce matin , 0° humide , 13km sur route avec les copains en 1h08 . Tout va bien en attendant le trail nocturne de samedi ( houlala çà va cailler !!!)

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Mer 24 Nov - 00:22 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

50' de footing pour moi au stade jean baudouin(un truc comme ça) à marseille pour récupérer de dimanche

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Ce n'est pas parce que c'est difficile qu'on y croit pas
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sacha
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MessagePosté le: Mer 24 Nov - 07:13 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Stade Jean Bouin... Je m'y suis entraîné quelques fois, il me semble.

Pour ma part : rien finalement, trop sommeil. Dodo direct !
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