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the warrior
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Ville et Dpt: limerzel
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 10 Nov - 20:20 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Très content de son cross a su trouver son bon rythme . A couru 4370m en 19:12 minutes sois 12.50 de moyenne , attend dans les prochain jours les résultats environ 65 je pense mais n'est pas qualiflié pour le régional car les cadet 1 et 2éme son dans le même classement .
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MessagePosté le: Mer 10 Nov - 20:20 (2010) Revenir en haut

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 11 Nov - 01:46 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Il te dit bravo et te souhaite de continuer de prendre du plaisir en courant. Il t'invite à persévérer, mais sans trop en faire. Okay
the warrior
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Ville et Dpt: limerzel
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 11 Nov - 13:34 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Merci a toi , je pense persévérer pour faire un semi marathon dans 1 ans ou 2 .
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 13 Nov - 12:50 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Oh, pour le semi tu as le temps !!! (18 ans de toutes façons ...)
en tout cas tu as pris la càp du bon bout : le plaisir, et c'est Okay

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Montarem tant que poirem !
the warrior
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Ville et Dpt: limerzel
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De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 15 Nov - 21:13 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Merci
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