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geo
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MessagePosté le: Mar 28 Sep - 19:19 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

coucou

je suis super content apres une tendinite assez difficile a soignée .
a ce jour ma premiére sortie depuis 1mois et demi d'arret

donc petite sortie de 5km temps 28mn 11kL/h ce qui me satisfait pour une reprise

geo
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MessagePosté le: Mar 28 Sep - 19:19 (2010) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Mar 28 Sep - 23:23 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Pour ma part, je viens de finir 55' de vélo elliptique devant un épisode de "eleventh hour".
geo
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MessagePosté le: Mer 29 Sep - 07:42 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

salut

bonne idée sacha Laughing
du coup prochaine seance dimanche sur mon tapis devant tele foot lool

bon je vous cache pas que j'ai des petite douleur dans la jambe j'ai etait un peut trop vite en allure pour une reprise
sur mon tapis a 8,5 kl/h sa passe

je ferrez attention a sa dimanche
Banane
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MessagePosté le: Mer 29 Sep - 08:24 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

... repos pour moi, histoire de refaire un peu de jus !!! (juste entrainement de ping pong le soir)

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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