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pierre
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MessagePosté le: Mar 7 Sep - 17:30 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Apres avoir couru carry marignane le 29 aout en reprise un 15km700 valloné mes ailleux 1h03' 57s

ce dimanch e cap sur istres pour ce 10km700 un peu valloné mais la distance me convient mieux

Décider a en découdre sérieusement ,malgres une arrivée a 9h05 pour un départ a 9h30
départ le couteau entre les dents en confiance dut au séance d'entrainement bien encaisser les semaines précédente

le spremier km dans le s 25 premier toujours dans le stours méme en cote

je reste concentré sur la deuxième partis de course qui est valloné avant de plonger sur l'arrivée en bagarre avec plusieurs coureurs a 1km du but nous sommes 4 pour un place d'honneur dernier 500m je passe devant et accélère un coup et file devant personne ne suis je saute encore un coureur qui peine a finir
bonne course je termine 39 ieme au scratch sur 850 arrivant et oui du monde

et la cerise sur le gateaux 2 ieme v2 belle journée ensolleillé en plus que demander de +++++++++++
Okay Hot Banane Banane Biere mérité non!!!!

photo sur mon blog a bientot soyez sages mais pas trop bien sur lool

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MessagePosté le: Mar 7 Sep - 17:30 (2010) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Sam 11 Sep - 10:34 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Joli, Pierrot Okay

Citation:
une arrivée a 9h05 pour un départ a 9h30

Pour moi, c'est un timing habituel.

T'es monté sur le podium? Ça fait toujours plaisir.
sylv1
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MessagePosté le: Mer 15 Sep - 08:19 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Ouais mai toi Sacha tu es chaud tout de suite !!! Mr. Green
Nous, les vieux il nous faut du temps ...

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Montarem tant que poirem !
sacha
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MessagePosté le: Mer 15 Sep - 14:21 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

T'es plus jeune que moi...

Mais comme je suis une tortue, l'échauffement se poursuit dans les premiers kilos de la course.
pierre
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MessagePosté le: Mer 15 Sep - 19:15 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
Ouais mai toi Sacha tu es chaud tout de suite !!! Mr. Green
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