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Maxastro
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France
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MessagePosté le: Sam 21 Aoû - 13:21 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Hier soir petit tour dans le bois, pendant que Sacha n'y est pas ... Mort de Rire

Sortie de 55 mn avec mon fils, dont 38 mn dans le bois à grimper des raidillons de 10% pendant 1/4 d'heure. Dur dur pour une première. L'allure s'en ai ressentie. J'ai même été obligé de faire une pause de 2 mn en marchant. Et puis il faisait encore bien chaud à 20H. Arrivée en haut de la côte descente dans un petit sentier ombragé encore gras car il avait plu deux jours auparavant et dans certains endroits le sol était glissant.
J'ai essayé d'appliquer la technique de descente décrite sur ce forum et ça s'est bien passé, malgré toujours ce foutu genou.
Sinon après, le retour sur le bitume m'a paru facile. On a même accelé notre allure pour finir en beauté.
Belle course, avec un soleil couchant rougeoyant en prime.
C'est pas le bonheur ça !

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Courir c'est la vie.
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MessagePosté le: Sam 21 Aoû - 13:21 (2010) Revenir en haut

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