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sylv1
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MessagePosté le: Dim 15 Aoû - 11:59 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Ola !!!
ce matin sortie càp de 1h25 pour 18-19 km, en endurance avec 20' au seuil (15km/h environ)
Mais pour cette distance, en runnings !
mes mollets vont mieux Mr. Green

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MessagePosté le: Dim 15 Aoû - 11:59 (2010) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Dim 15 Aoû - 16:02 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

1H de vélo elliptique ce matin.
Je vais probablement rempiler pour ce soir.
Eric68
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MessagePosté le: Lun 16 Aoû - 07:41 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Hello...
Pour moi, une sortie de 27,3km en 2h45' sous près de 30°C (température ressentie)
J'ai un peu souffert de la chaleur surtout au niveau des derniers kilomètres... Il était temps d'arriver... Mr. Green
Ensuite séance piscine pour relaxer le petit corps enfin surtout les muscles ! Wink

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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sacha
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MessagePosté le: Lun 16 Aoû - 11:11 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Waouh ! Ça c'est une sortie qu'elle est longue !

Pour ma part, j'ai effectivement rempilé le soir : même tarif, une heure de VE devant "Le mentaliste".
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MessagePosté le: Lun 16 Aoû - 12:23 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi ça a été très léger ce 15 aout à cause de cette sansation de lassitude dans les mollets. Sortie de 40mn.
sylv1
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MessagePosté le: Lun 16 Aoû - 12:39 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

en effet, Eric, ça commence à causer Wink

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