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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 27 Juil - 13:47 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Ola !
Bon, ce matin, tournée de pubs de la Brid'enfer, dans les mags de sports et salles de gym du coin ... en vélo ! Mr. Green
Et au final, Rolling Eyes 77 km de plat en 2h35.
Un peu fatigué, mais bien roulé, donc tout est Okay

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mar 27 Juil - 13:47 (2010) Revenir en haut

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aladin80
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Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 27 Juil - 21:50 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour. Après "l'alerte tendons" j'ose repartir mais avec beaucoup de précautions. Cet après-midi 6km route en plus de 35'. Je tournais à 5'45"/km mais pour une légère côte de 400m j'ai dû ralentir à plus de 6'/km car la douleur revenait, en diminuant l'effort çà disparaissait. Ce soir je vais me remettre le truc glacé au mollet et on verra pour la suite ...

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
Eric68
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Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 28 Juil - 06:02 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui,
Je viens de faire une petite sortie de 13km très cool (il fait très chaud, 35°C en température ressentie)
et puis comme d'hab piscine pour relaxer !... Wink

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:30 (2016) Revenir en haut

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