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Yoann8260
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MessagePosté le: Mer 23 Juin - 13:36 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous,

je m'appel Yoann j'ai 27 ans, j'habite dans l'oise (60) et je débute dans la course à pied. Donc j'espere avoir de bon conseils grâce à ce site .
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MessagePosté le: Mer 23 Juin - 13:36 (2010) Revenir en haut

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 23 Juin - 15:31 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue Yoann !
Yoann8260
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MessagePosté le: Mer 23 Juin - 15:32 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Merci ! Wink
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 23 Juin - 16:03 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue Yoann, nous serons tous heureux de t'apporter nos modestes connaissances, et aussi de profiter des tiennes ... Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
aladin80
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Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
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Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 23 Juin - 22:52 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour et Bienvenue à toi sur ce forum .Ici on partage tous nos expériences et çà vaut le coup !

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 17 Juil - 09:43 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

bienvenue yoan 27 ans tu decrai progréssé rapidement si tu es serieux et bien conseillé alors a ++et ne compte pas trop tes km plutot la durée a++++++++++++++pour l'instant

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Visiter le site web du posteur MSN Skype
BRUNO64
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 21 Juil - 22:11 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

salut,

bienvenu au club!
N'hesites pas à poser des questions méme basiques.Il faut d'abord que le squelette s'habitue puis au début on progresse très vite donc il faut aussi éviter de bruler les étapes.
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