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Nombre de marathons courus ! 4h30' et plus sur marathon ! De 1h45' à 1h51'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 30 Mai - 20:07 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue Cool
Aujourd'hiu, c'est parti le competition a 20km 100m yupi Cool

Le meteo: comme ci, comme ca, alors vers 14C, ce matin il pleuvait un peu, et apres il avait beaucoup de nuages, et apres pendant de parcour c'etait beacoup de nuages, il ne pleuvait pas Razz


Trotinant: 1,83km
Stretching: 44'58 Okay

Start: Start: 20km de Bruxelles
1. 6km: 31'57'' - 183bmp
2. 3km: 14'43'' - 188bmp
3. 1km: 05'00'' - 184bmp
4. 7km: 36'05'' - 187bmp
5. 3,100km: 16'40'' - 185


En generale: 1h44'25''

Stretching: 18'


Il etait 30 000 participants, et c'est parti de 3 ou 4 vagues Okay

l'annee prochain je ameliorai Cool je crois
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MessagePosté le: Dim 30 Mai - 20:07 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 31 Mai - 13:18 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

t'as été assez régulier, avec un fléchissement sur la fin il me semble (mais rien de très méchant)
Comment t'es-tu senti en fin de course ? t'as "pioché" ou tu étais "bien" ???

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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