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aladin80
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Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 25 Mai - 18:18 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, ce matin il y avait encore un temps magnifique alors j'ai sorti le débardeur léger (çà faisait longtemps !).
Avec les copains: 14 km sur route à bosses en 1h15 . No problem ! je pense être prêt pour l'Amienoise (10km) samedi soir.

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Mar 25 Mai - 18:18 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 25 Mai - 18:54 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

ah, là, ça va faire des flammes !!!
8 km en décontraction Cool sur les sentiers plats du bord de Drôme, soit 40', pour moi
cool ...

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Montarem tant que poirem !
Eric68
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MessagePosté le: Mer 26 Mai - 06:15 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

En ce qui me concerne...
Vers 17h00, j'ai fait une toute petite sortie de 8.5km... avec beaucoup de pauses Wink car les températures sont caniculaires... il fait près de 38°C en température ressentie (facteur d'humidité) Shocked
Je peux vous garantir qu'après... la piscine à 27°C était super bonne !... Mr. Green
Actuellement il est près de minuit et il fait environ 33°C !

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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