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aladin80
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MessagePosté le: Ven 7 Mai - 12:03 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, J-2 . Trés petite sortie 4 km en 21'30 . Bonnes sensations .
Pour dimanche le vent basculerait de E à N.E (20 km/h). Cà n'est guère mieux : 35 km avec vent de 3/4 avant et les 4 ou 5 derniers km vent de face !
Evidamment on fera avec Hot

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Ven 7 Mai - 12:03 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Ven 7 Mai - 12:27 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Non, te prends pas le bourrichon avec le vent, on verra bien (toutes façon, faudra courir, alors 5' de plus ou de moins, ...)
Mis à part pour un record perso, ... Rolling Eyes
Moi, veille de course : 35' dont 10 lignes droite, sensations et vitesse moyennes Confused

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Montarem tant que poirem !
Eric68
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MessagePosté le: Sam 8 Mai - 01:24 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui,
Petite sortie de 13km, plus 8 accélérations en côte !
Bonne course aladin80 et sylv1 Okay

Bon week-end à tous !

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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le gaga
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MessagePosté le: Sam 8 Mai - 14:10 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Hier, grosse sortie pour une reprise (pas de course a pied depuis presque 2 mois Crying or Very sad ) 18 km en 2 h environ,avec les sensations qui reviennent enfin.
Dur, les 4 derniers km ont été faits au mental (merci l'entrainement VTT!)
Les jambes sont un peu raides ce matin , mais rien de méchant par rapport à ce que j'attendais d'après mon expérience.
Pour la récup, séance de véloroute ce matin (55 km en 2h)
Pourvu que ça dure, après mes différentes blessures, les sensations émoussées m'ont plus qu'un peu démotivé ces derniers mois! Heureusement que je continuais a vous lire...

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En vrai, je ne m'appelle pas "le gaga".
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