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aladin80
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Inscrit le: 26 Oct 2008
Messages: 419
Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 24 Avr - 17:14 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Ben Y a pas grand monde, bonjour à toutes et tous quand même !!!
Ce matin beau temps, 7°, peu de vent . Petite sortie 12,5 km chemin forestier avec les copains en 1h10 .
Avec les manches longues on a eu trop chaud.....çà y est il faut se réhabituer à la chaleur ( toute relative !!!)
Marathon dans 2 semaines ( 09 mai), trés bonne forme, mais j'ai une furieuse envie de courir un 5 km le 1er mai, je pense que çà va me décoincer le régulateur lool . L'année dernière j'avais couru un 10 km deux semaines avant le marathon et bilan : j'ai explosé mon record du 10km et j'ai très bien tourné au marathon .
Même à 57 ans soyons audacieux et croisons les doigts !!!
*voir ci-après Confucius Hot

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Sam 24 Avr - 17:14 (2010) Revenir en haut

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pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 24 Avr - 17:56 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

le samedi c'est repos !!

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