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Eric68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 24 Avr - 01:11 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui,
Petite sortie de 13km en 1h06', 15°C en température et vent à 10km/h O Wink
Bon week-end à tous.

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
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MessagePosté le: Sam 24 Avr - 01:11 (2010) Revenir en haut

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pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 24 Avr - 17:58 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

vendredi 23 avril

20min

680m X 5 : 2'30 au tours pour un total de 12min20 excellentes sensations

20min pour finir

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:49 (2016) Revenir en haut

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