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aladin80
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Inscrit le: 26 Oct 2008
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Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
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Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 10 Avr - 19:24 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, cet après-midi en guise d'entrainement j'ai participé à une course sur route de 10 km (à Lamotte-Warfusée 80)
Temps magnifique mais vent à 40 km/h de face au retour.
Seulement 88 concurrents à l'arrivée donc 2ème partie de la course en solitaire.
Résultat 45'13. Laughing 41ème au général et 5ème V2
Vu que j'avais fait 3 sorties cette semaine dont un 30 km lundi, je suis pleinement satisfait Hot Hot
On est à 4 semaines du marathon, c'est tout bon ! Okay

Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Sam 10 Avr - 19:24 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 10 Avr - 22:56 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

oui, c'est bon pour le moral, même si ce n'est pas forcément révélateur ... Okay
Pour moi, J-1, alors 40' cool avec une dizaine de lignes droites.
Forme ... très moyenne (on verra demain mais Rolling Eyes )

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Montarem tant que poirem !
pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 12 Avr - 19:21 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

désolé je n'ai pas posté mes seance depuis longtemp aves mes blog et autre voila enfin apres ma saison de cross jusqu'aux inter j'ai enchainé sur un 10km avec beaucoup de vent quii ma mis a plat depuis je galère pour récupérer enfin cela va mieux je suis fin pres pour les france de 10km dimanche prochain 18 avril a vitry

donc je vais essayer de poster quelques séance a ++
pierre

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