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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Mar - 00:36 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Hello everybody
Ce soir entrainement club de 15 km et 1h15' environ,
2x4x600 à 95%VMA (1'58-1'59)
ça va bien ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Jeu 18 Mar - 00:36 (2010) Revenir en haut

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Eric68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
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Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Mar - 08:36 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui,
13°C en température, le printemps arrive yesss... Wink
Petite sortie de 13km en 1h04'

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:40 (2016) Revenir en haut

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