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pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
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Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 15 Mar - 19:14 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

apres deux jours de repos une heure avec 12 minutes de 30/30 bof bof bof a suivre

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http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
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MessagePosté le: Lun 15 Mar - 19:14 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 15 Mar - 21:01 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Le 14 mars, fais la feignasse !!!
(non, pas toi ami Pierrot, mais moi !!! Mr. Green )

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Montarem tant que poirem !
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