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aladin80
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MessagePosté le: Dim 7 Mar - 19:12 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, comme le marathon d'Albert (80) s'est trés bien déroulé en 2009 avec un temps prévu et réalisé de 3h35 , cette année j'espère passer sous la barre des 3h30 au Mont St Michel. Pour y arriver j'ai adopté le même plan d'entrainement mais légèrement durci, à la fois en distance et en travail de vitesse.
Le Mont St Michel se déroulant le 09 mai, si je récupère bien derrière je referai peut-être le marathon d'Albert le 12 septembre (mais pour l'instant toute ma concentration est sur le Mont St Michel, ne pas vendre la peau de l'ours.... Mr. Green )

Kenavo

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MessagePosté le: Dim 7 Mar - 19:12 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Dim 7 Mar - 20:36 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Le mont St michel, en plus, est très plat je crois non ???

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aladin80
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MessagePosté le: Dim 7 Mar - 21:36 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Oui très plat, cette année le départ se ferait du port de la Houle et intégrerait une légère côte dans les 1ers km mais rien de bien méchant. La seule inconnue qui peut avoir une grosse influence c'est le vent car le parcourt est presque linéaire.

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