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aladin80
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Inscrit le: 26 Oct 2008
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Ville et Dpt: St Leger les Domart 80
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 24 Fév - 13:26 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, ce matin 6°, coup de bol: sortie entre deux averses.
Une boucle de 5km en 40' avec Madame et une autre boucle tout seul en 32' .
En y allant progressivement çà va le faire !

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Mer 24 Fév - 13:26 (2010) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 24 Fév - 13:39 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Okay Okay ça : tu t'échauffes avec ta moitié, et tu finis seul, nickel ! Wink
Moi, ce soir entrainement club, avec du travail de VMA au programme (cool pour moi, je sortirai d'un don de sang alors ... Rolling Eyes )

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Montarem tant que poirem !
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