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sylv1
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MessagePosté le: Dim 7 Fév - 19:43 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bon, voilà, tout est dit : ce matin les Drayes Blanches !
2è édition après une 1ère dans la poudreuse, mais la météo : comparable : -2°C et du brouillard (givrant, forcément)
Au départ tous les cracks de la région, les Bastien, Romain, Renaud, Eric, Mickael, Thomas, et j'en oublie !
Mon obj' ? les 10 1ers (on est qqchose comme 280 ...)
ça va être chaud !!!
Echauffement avec JM, sur le parcours : la neige est damée, dure, donc ça va aller vite, je choisis les Traifox.
Départ : je suis en 1ère ligne pour ne pas me faire enfermer (on me voit bien avec mon gilet fluo !!!)
Bastien part très fort, Thomas le suit, derrière les groupes se forment et je me tiens vers la 12-15è place.
Au début c'est un peu dur, je suis mon cardio qui me dit que je suis au-delà 185-187 puls ... Je suis par contre très à l'aise en descente .
Au 7è kilo environ, je passe en 35' (12 km/h, ça devrait faire 1h55 environ ...), en 12è position.
11-12è km, la plaine de Lente : un brouillard à couper au couteau, le vent de face, on cherche un peu la piste qui est pourtant très large ... Je reprend un gars mais je suis toujours pas dans les 10 !!! (et puis devant, y'a pas que des peintres alors ...).
puis il y en a 2 autres devant, je vais mettre 3-4 km à les reprendre (long !)
Je suis 9è, et j'emmène avec moi Eric J, un bon traileur. On continue comme ça 3-4 km, et j'accélère dans un coup de cul, avant de voir un autre devant.
Allez, encore un !
je mets encore un bon km à revenir, doublant de nombreux coureur(se)s du 12 km.
Il reste 2 km, un autre encore a une belle foulée : il est sur le long !
Je fais le forcing, mais ça devient très dur : le cardio sonne sans arrêt, j'ai mal partout, et je reviens, à 1 km il se retourne (20 m d'écart), c'est Mickael, il m'encourage.
Je le reprends, à bloc, et nous finissons main dans la main 7è ex aequo.
Belle course, mais P... que ce fut dur !!!
Ensuite, on découvre qu'on est classés 7 et 9è, va comprendre, alors on va signaler, ce que devrait faire le "compteur en chef"
Et un bilan ?
187 puls de moyenne, hallucinant.
et voilà, 1er objectif de la saison ... atteint !!!

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MessagePosté le: Dim 7 Fév - 19:43 (2010) Revenir en haut

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pierre
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MessagePosté le: Dim 7 Fév - 20:25 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Okay Sylvain une tres bonne course bien gérer Biere super mériter je voudrer pas courir contre toi wouha un lion lol
Mr. Green

des photos!!ou !!!

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MessagePosté le: Lun 8 Fév - 13:17 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Les photos ??? bientôt sur le blog cu club :
http://courir-livron-loisir.over-blog.fr/
ou sur le site des Drayes :
http://drayesblanches.com/
D'ailleurs, l'erreur de classement n'a pas été rectifiée, je suis officiellement 9è Bannir

Ouais, tu l'as dit, je me suis déchiré, mais j'ai tenu !!!
et dans la tête, y'avait du lourd Banane (jambes bien mais sans plus ...)

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